Mindfulness Escàner corporal

Què és i per a què serveix?

La pràctica de l’escàner corporal com a exercici d’atenció plena. Durant la seva realització posem atenció al nostre cos de dalt a baix, fomentant la consciència del moment present a través de les sensacions del cos. Aquesta tècnica de consciència corporal ens ajuda a alleujar les tensions emocionals calmant la nostra ment.

Activitat organitzada per Marian Carulla
Kintsugi Psicòlegs BCN
Inscripció: info@kindsugi.cat